Saat akan melakukan latihan Yoga, matras adalah salah satu alat yang perlu Anda persiapkan demi kenyamanan dalam berlatih. Saat ini, tersedia banyak variasi matras yoga di pasaran, mulai dari warnanya yang polos, bermotif, bertekstur, beragam ketebalan, hingga material bahan pembuatannya.

Banyaknya variasi tersebut tidak jarang membingungkan banyak orang. Terlebih lagi, saat ini masyarakat indonesia sudah cukup mudah dalam mendapatkan matras yoga. Sejumlah merek produsen yoga dari luar negeripun berlomba untuk mengambil kesempatan ini.

Oleh karena itu, Anda harus bisa memilih matras yoga yang sesuai dengan jenis latihan yoga Anda. Berikut ini kami akan menjelaskan bagaimana cara memilih matras yoga yang baik.

“ Memilih matras yoga tidak bisa dianggap sepele, terdapat sederet poin penting yang harus diperhatikan. Berikut ini adalah beberapa poin penting yang harus diperhatikan dalam memilih matras yoga.” — SFIDNFITS

Tips dan Trik Memilih Yoga Mat

Sesuaikan Ketebalan Matras dengan Penggunaannya

Tebal – tipisnya matras akan memengaruhi rasa nyaman dan kemudahan dalam menggulung, menyimpan dan membawanya. Terdapat beragam variasi jenis matras, mulai dari 1 mm – 15 mm. Pilihlah matras yang sesuai dengan jenis yoga Anda dan sesuai dengan rasa nyaman Anda dalam melakukan yoga.

1. Gunakan Matras Setebal 1 mm – 6 mm untuk Yoga Dinamis atau Studio

Untuk melakukan latihan yoga di tempat studio, gunakanlah matras yang mudah dibawa pergi, yaitu matras dengan ketebalan 1 mm. Beberapa diantaranya bahkan ada yang diproduksi agar mudah dibawa saat travelling yang dilengkapi dengan tali atau tas matras. Matras dengan tebal 1 mm adalah matras yang mampu memaksimalkan kestabilan kaki saat melakukan pose berdiri. Namun, keras dan dinginnya lantai kemungkinan besar akan bisa langsung Anda rasakan karena tipisnya matras ini. Solusinya Anda bisa memilih matras dengan tabal 3 mm – 5mm. Namun, matras dengan tebal 6 mm agak sulit untuk dibawa-bawa.

2. Gunakan Matras setebal 6 mm – 15 mm Untuk Yoga Statis

Dalam melakukan yoga statis, terdapat beberapa pose tidur. Oleh karena itu, gunakanlah matras yang cukup tebal dalam menahan postur tubuh Anda agar Anda bisa lebih fokus. Matras yoga dengan karakteristik bantalan yang tinggi akan mampu mengurangi efek dingin dan juga kerasnya lantai Anda. Matras untuk jenis yoga statis memiliki ketebalan antara 6 mm – 10 mm. Untuk matras dengan ketebalan 10 mm ke atas, biasanya digunakan untuk terapeutik. Selain itu, matras yoga yang tebal juga bisa meredam rasa sakit di area persendian dan lengan Anda.